マジカル・アイで視力回復
生活習慣の乱れによる視力低下が増加する現在、視力回復を促す本が人気を集めています。
視力回復をサポートする本にもいろいろな種類があり、眼に良い生活をアドバイスする基礎的な本から、実際に眼のトレーニングを行う実践的な本までさまざまなものが販売されています。
中でも近年、多くの方が愛読しているのが『マジカル・アイ』の本です。
マジカル・アイとは、眼の焦点を意図的に前後にずらして見るステレオグラム画像を集めた書籍のこと。
そのままでは意味不明な二次元の画像でも、焦点をずらせば画像が浮き出て、ものを立体的に見ることができます。
二次元の画像を三次元的に見る方法は『立体視』と呼ばれており、さらに『平行法（パラレル法）』と『交差法（クロス法）』の2種類にわかれています。
平行法は右目で右の画像を、左目で左の画像を見る方法で、一方の交差法は右目で左の画像を、左目で右の画像を見る方法となります。
いずれの方法でも、両眼のチームワークが良くなるところが特徴で、焦点を意図的に動かすトレーニングを行うことで視機能を向上させることが可能となります。
もちろん効能には個人差がありますが、1日3分マジカル・アイを使って立体視すれば、視力の低下や眼精疲労などを解消することができます。
お子様から高齢者まで年齢・性別にかかわらず利用できる上、健康に害を与えるリスクがないことから、万人におすすめできるトレーニング法と言えるでしょう。
ただ、人によっては眼や頭に痛みを感じることもあるので、不調を感じたら無理をせず、眼を休ませるようにしましょう。
